La práctica habitual de técnicas de relajación tiene múltiples beneficios para nuestra salud física y psicológica: mejora nuestro estado de ánimo, eleva nuestra autoestima y concentración; permite liberar el estrés y enfrentarnos a nuestros miedos.
En época de exámenes vamos a practicar técnicas de relajación para liberar el estrés y aumentar la concentración.
Para ver la presentación pinchar aquí
Para de descargar las técnicas de relajación pincha aquí
No hay comentarios:
Publicar un comentario